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灵芝呵护健康,远离便秘烦恼
发表时间:2015-7-21 点击:3058

    汉代王充在《论衡》一书中写到:“欲得长生,肠中常清;欲得不死,肠中无滓。”就是讲究每日通行大便,或多通大便,以求健康长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中指出:“长生要清肠,不老须通便。”唐代名医孙思邈也说过:“便难之人,其面多晦。”可见,我们的祖先很早就认识到“粪毒”对健康的危害。他们的这个观点在二十一世纪也仍然适用,并且还备受关注。

    现代人生活忙碌,常食用低纤维的速食,不常喝水、不常运动,往往有便意,却无法正常排便。很多人都不重视便秘这个问题,因为这是一个普遍存在的问题,但是却对人体的健康影响很大。无论何种便秘,均可直接引起或加重肛门直肠疾病,如肛裂、痔疮、直肠炎;长期的便秘造成的粪便潴留,有害物质被吸收,还可导致胃肠神经功能絮乱,以致食欲不振、腹胀、口苦等现象,严重的可诱发直肠癌。毒素引发的大肠水肿,还会使下半身血液循环减慢造成肥胖症;老年人还可能因为用力排便使血压升高,诱发中风;对爱美人士而言,长期便秘最可怕的是扼杀美丽。长期便秘,会使有毒物质及毒素再次被吸收到血液中,导致皮肤粗糙、无光泽,面色晦暗,色素沉着,形成色斑、痤疮等皮肤问题,即使是天生丽质的人也会因此美丽失色。

    灵芝中所含的纤维素可以有效地调节肠道内的微生态平衡,促进胃肠蠕动,有效增强双岐杆菌,抑制腐败菌滋生,提高肠道动力机能,润肠通便,还能起到养生的功效。许多治疗实例显示服用灵芝后排便通畅,便秘可消除。


作者:客芝园
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